1 赤膊上阵 光着膀子上阵。比喻亲身上场，不加掩饰地进行活动。
2 如释重负 释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
1 任重道远 任：负担；道：路途。担子很重，路很远。比喻责任重大，要经历长期的奋斗。